ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ: ਵਰਤੋਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਮੁੱਖ ਤੱਥ:

• ਵਰਤੋਂ: ਵਿਟਾਮਿਨ B9 (ਫੋਲੇਟ) ਦਾ ਸਪਲੀਮੈਂਟ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਨਮ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਖੁਰਾਕ ਰੂਪ: ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ 5 mg ਅਤੇ 1 mg ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ, ਟੀਕੇ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਇਰਨ + ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ।
• ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਜੀਅ ਮਿਤਲਾਉਣ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣਾ।
• ਮੁੱਖ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ: ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅਣਜਾਣ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਆਪ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰੋ — ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਗਰਭਵਤੀ ਜਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• Reviewer: Pending pharmacist review

ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਫੋਲੇਟ ਦਾ ਮਨੁੱਖ-ਨਿਰਮਿਤ ਰੂਪ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ B9 ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੀ-ਕਾਮਪਲੈਕਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲੇਟ DNA ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਵੇਂ ਸੈੱਲਾਂ — ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਲਹੂ ਸੈੱਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ — ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਨੀਮੀਆ (ਮੇਗਾਲੋਬਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲ ਲਹੂ ਸੈੱਲ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਪਾਉਂਦੇ। ਇਹ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਜਨਮ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕੇ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ + ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਲਈ ਸਰਕਾਰੀ ਅਨੀਮੀਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਜੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪਰਚੀ ਦੇ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਇਰਨ + ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸਧਾਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ)

ਫੋਲੇਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ DNA ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ — DNA ਹਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਿਰਦੇਸ਼-ਪੁਸਤਕ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੈੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਜਿਵੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਗੁੱਦੇ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਲਾਲ ਲਹੂ ਸੈੱਲ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ। ਲੋੜੀਂਦੇ ਫੋਲੇਟ ਬਿਨਾਂ ਲਾਲ ਲਹੂ ਸੈੱਲ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ — ਚਾਹੇ ਕਮੀ ਮਾੜੇ ਆਹਾਰ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ (ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਵੇ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਿਊਰਲ ਟਿਊਬ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਤਦ ਵੀ ਜਦੋਂ ਔਰਤ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਚੱਲਿਆ ਹੁੰਦਾ।

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਖੁਰਾਕ ਰੂਪ (ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ)

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5 mg ਅਤੇ 1 mg ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ Folvite ਹੈ, ਅਤੇ ਆਇਰਨ + ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ — ਖੇਤਰ ਅਨੁਸਾਰ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਵਿਕਲਪ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

Never decide the dose yourself from this article. Always follow your doctor's prescription or the directions on the pack, and check with your pharmacist if you are unsure — especially for children, where the dose depends on the child's weight and age.

ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਆਮ: ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹਿਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਲਕੀ ਜੀਅ ਮਿਤਲਾਉਣ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣ, ਗੈਸ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੌੜਾ ਜਾਂ ਅਰੁਚਿਕਰ ਸੁਆਦ, ਜਾਂ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਲੱਗਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਜਾਂ ਆਮ ਬੇਚੈਨੀ ਦੀ ਵੀ ਰਿਪੋਰਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਗੰਭੀਰ — ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ: ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ, ਖਾਰਸ਼, ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਛੁਪ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਨੀਮੀਆ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਦਿਸੇ ਪਰ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਰਹੇ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨਪਣ, ਝੁਣਝੁਣੀ ਜਾਂ ਲੜਖੜਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ

• ਅਣਜਾਣ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਆਪ ਇਲਾਜ ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ: ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਪੀਲੇਪਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• B12 ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਟਾਮਿਨ B12 ਦੀ ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ B12 ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮਿਰਗੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਨੀਟੋਇਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦੌਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ — ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਲੇਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ: ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ) ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਲਓ।
• ਐਲਰਜੀ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਗੋਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਘਟਕ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਲਓ।
• ਸ਼ਰਾਬ: ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਫੋਲੇਟ ਦਾ ਸੋਸ਼ਣ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ — ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
• ਬੱਚੇ: ਸਾਰੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ; ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ 'ਤੇ ਆਇਰਨ + ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀਆਂ ਸੰਯੁਕਤ ਗੋਲੀਆਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ (ਆਮ)

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੈਨੀਟੋਇਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਿਰਗੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੌਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ, ਸਲਫਾਸਲਾਜ਼ਿਨ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਮੈਥੋਪ੍ਰਿਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੋਲੇਟ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ — ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਕਦੇ ਆਪ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਸ਼ਰਾਬ ਵੀ ਫੋਲੇਟ ਦੇ ਸੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ (ਆਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ)

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਿਣੀਆਂ-ਚੁਣੀਆਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਸਰਗਰਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ — ਪਰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਹੀ ਤੈਅ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਰਹੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੋ ਸਕੇ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਇਰਨ + ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

ਸੰਭਾਲ

ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸੁੱਕੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਨਮੀ ਤੋਂ ਦੂਰ — ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਅਲਮਾਰੀ ਇਸ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਗੋਲੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਪੈਕ 'ਤੇ ਛਪੀ ਮਿਆਦ ਪੁੱਗਣ ਦੀ ਤਾਰੀਖ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲੋ

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਜੇ: ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਥਕਾਵਟ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਪੀਲੇਪਣ ਬਣਿਆ ਰਹੇ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਨਪਣ, ਝੁਣਝੁਣੀ ਜਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ; ਗੋਲੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਧੱਫੜ, ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਵੇ; ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ (ਜਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ) ਅਤੇ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ 'ਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸ ਲਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫੋਲੇਟ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਲੈਣ 'ਤੇ ਕੁਝ ਜਨਮ ਦੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਆਇਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਫੋਲੇਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਜੇ ਮੈਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹਾਂ ਜਾਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਹੀ ਤੈਅ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

3. ਕੀ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਮੀ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਲਕੀ ਜੀਅ ਮਿਤਲਾਉਣ ਜਾਂ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ — ਧੱਫੜ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਿਸੇ ਤਾਂ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

4. ਕੀ ਮੈਂ ਆਇਰਨ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਹਾਂ — ਇਹ ਸੰਯੋਜਨ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਅਨੀਮੀਆ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੈਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣੇ ਦੇ — ਇਸ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ।